Eliminaatioruokavalio käytännössä – näin se oikeasti tehdään

Jos eläinlääkäri on ehdottanut lemmikillesi eliminaatioruokavaliota, edessäsi on muutaman kuukauden mittainen projekti, joka vaatii sitoutumista ja tarkkuutta. Mutta se on sen arvoista – parhaimmillaan saat vihdoin vastauksen siihen, mikä lemmikkiäsi vaivaa.

Mikä eliminaatioruokavalio on?

Eliminaatioruokavalio on yksinkertainen idea: poistetaan kaikki mahdolliset allergeenit ja katsotaan, helpottavatko oireet. Sen jälkeen aineita lisätään takaisin yksi kerrallaan ja seurataan, mikä laukaisee reaktion.

Kuulostaa helpolta, mutta käytännössä se vaatii rautaista kuria.

Vaihe 1: Uusi proteiini (viikot 1–8)

Valitaan proteiininlähde, jota lemmikki ei ole koskaan ennen syönyt. Suomessa hyviä vaihtoehtoja ovat:

• Hevonen – suhteellisen harvoin käytetty lemmikkiruoissa
• Kenguru – eksoottinen, mutta saatavilla erikoisruoissa
• Hyönteisproteiini – uusi ja lupaava vaihtoehto
• Villisika – harvoin esiintyy kaupallisissa ruoissa

Hiilihydraatiksi valitaan niin ikään jotain uutta – esimerkiksi bataatti tai tapioka.

Vaihe 2: Tiukka linja (koko jakson ajan)

Tässä monet kompastuvat. Eliminaatioruokavalion aikana lemmikki saa syödä ainoastaan valittua ruokavaliota. Tämä tarkoittaa:

• Ei herkkupaloja (ellei ne ole samaa proteiinia)
• Ei pöytäjätteitä – ei yhtään
• Ei makupaloja koulutuksessa (käytä kibbleä ruoka-annoksesta)
• Ei vapaata ulkoilua, jossa lemmikki voisi löytää syötävää
• Kaikkien perheenjäsenten on sitouduttava

Yksikin poikkeama voi nollata koko prosessin. Tämä on se kohta, jossa monilla hermot ovat koetuksella.

Vaihe 3: Provokaatio (viikosta 9 eteenpäin)

Jos oireet ovat helpottaneet, alkaa jännittävä vaihe: aineita lisätään takaisin yksi kerrallaan, tyypillisesti kahden viikon välein.

Esimerkiksi:

• Viikko 9–10: Lisätään kanaa
• Viikko 11–12: Lisätään naudanlihaa
• Viikko 13–14: Lisätään vehnää

Jos jokin aine laukaisee oireet, bingo – olet löytänyt syyllisen. Sitten palataan perusruokavalioon, odotetaan oireiden rauhoittumista ja jatketaan seuraavaan aineeseen.

Käytännön vinkkejä selviytymiseen

• Pidä päiväkirjaa – kirjaa jokainen ruoka ja oire ylös
• Valokuvaa ihon tilanne viikoittain – muutokset ovat helpompia nähdä kuvista
• Kerro päiväkodille ja hoitajille – kaikki, jotka ovat lemmikin kanssa tekemisissä, on perehdytettävä
• Käytä SafkaSeulaa etsiessäsi sopivia ruokia eri vaiheisiin – se säästää tunteja tuoteselosteiden lukemiselta

Maltti on valttia

Eliminaatioruokavalio ei ole nopea prosessi, mutta se on luotettavin tapa selvittää ruoka-allergian aiheuttaja. Ja kun vastaus löytyy, arki helpottuu huomattavasti – sekä sinun että lemmikkisi.